推石头需要使用秘传技能劲力术（又称怪力术），该技能编号为HM04。获取该技能的核心流程是先在沙湖乐园（野生原野区）找到园长的金牙道具，随后将其归还给特定NPC以换取技能机。这一过程涉及地图探索、道具收集及剧情触发，是游戏中期推进的关键环节。
玩家需从紫堇市向右进入沙湖乐园，该区域需支付500元购买30个狩猎球进入。金牙位于乐园深处靠近终点的房屋附近，通常需要绕过草丛或水域。由于沙湖乐园有步数限制，建议提前规划路线。获取金牙后，返回紫堇市右下角的红色房屋，与园长对话并交出金牙，即可获得HM04劲力术。需注意，该技能需由岩石系或格斗系宝可梦学习才能生效。
劲力术的作用不仅限于推动地图上的巨石，还能解锁隐藏道路和道具。例如双子岛瀑布区域的石块需用该技能调整位置以疏通水流。部分迷宫如华蓝洞窟也需通过推石解谜。学习后建议将技能分配给耐久较高的宝可梦，如小拳石或豪力，因其使用频率较高且可能遭遇战斗。
若未及时获取劲力术，部分剧情将无法推进。例如浅红市右侧道路的巨石会阻挡前往狩猎区的路径。后期神兽急冻鸟的捕捉也需要在双子岛完成推石谜题。因此建议在通关第四个道馆后优先完成该任务链，以避免探索中断。
掌握劲力术的获取方法后，玩家可更高效地探索关都地区。该技能与碎岩术、冲浪术等秘传技共同构成游戏的核心解谜系统，合理规划技能分配能显著提升通关流畅度。后续遇到无法巨石时，只需检查队伍中是否配备已学习劲力术的宝可梦即可。
