光遇四大试炼均有成熟的单人速通与双人速通方法，单人靠路线规划、地形利用与机制卡点，双人靠背背螺旋飞、空气墙穿越等配合技巧，能大幅缩短通关时间。水试炼核心是把握退潮节奏与高平台站位，进入后优先点亮入口石灯，全程保持高个子，退潮时快速跳向最高平台，不踩低台，每到石像存档点立刻点亮，避免落水重开，退潮间隙可快速连跳，不用等完全涨潮再动。土试炼走外环捷径，不进复杂迷宫，贴左墙前进，触发机关后看动画方向走，浮石台阶站棱上调整，跳两块停一次，第三个存档点附近贴左墙能找到隐藏烛火与近路，终点前连续跳浮石后右转阶梯直达石像。
风试炼单人靠气流与浮板节奏，双人靠背背螺旋飞，单人时靠近蜡烛借气流升空，控制方向贴右侧浮板走，避开强风区，掉落后返回当前进度，不用从头来；双人解锁背背，紧贴站好后高个子背矮个子，飞高出现倒三角后切牵手，同步螺旋上升，控制角度不被风吹散，快到终点松手降落，直接冲向终点平台。火试炼单人靠心火管理与贴墙走位，双人靠背背举烛防心火熄灭，单人全程贴右侧墙面，按S型蜡烛链前进，6秒内找到下一支蜡烛，密集蜡烛堆是安全点，火球怪来临时退回等待，第三层先右后左推进，终点石像前留15%心火，长按跪拜触发无敌，无视火球拿光翼；双人全程举白蜡烛互相照应，背背移动时上方持续点火，下方控方向，第二层起点螺旋起飞，越墙直达终点区域。
试炼通用速通细节能进一步提速，所有试炼优先点亮石像存档，掉落后从最近存档复活，不回起点；土、风试炼别用矮人面具，高个子跳跃更稳，火试炼可用矮人降低被火球命中概率；单人可利用地形卡点，比如土试炼用装饰伞配合遁地卡到终点附近，风试炼跳石柱后方向键上滑快速登顶；双人配合要默契，背背飞同步起跳、断手时机精准，空气墙处先让一人越墙再牵手拉人，全程不浪费动作，减少失误重开次数。
