原神稻妻捕捉海鳗鱼，核心是用四方八方之网在浅滩沙地悄悄靠近拾取，或直接手动拾取；优先用早柚/瑶瑶防惊扰，选海祇岛等密集点位，避开怪物与跳跃动作，吓跑后远离再返回即可刷新。
稻妻海鳗鱼分赤鳍陆鳗鳗、藤纹陆鳗鳗，集中在海祇岛、鸣神岛、神无冢等浅滩与岩边水域，下半身埋沙、上半身探出，受惊会迅速钻沙消失。捕捉前必备四方八方之网，在稻妻城设计师若紫处每周限购5个；也可直接靠近按交互键拾取，网捕能稳定获取，适合批量收集。
捕捉关键在防惊扰。鳗鱼对声音、动作、战斗极敏感，跳跃、游泳、下落攻击或附近怪物进入战斗都会吓跑它们。推荐带早柚（天赋屏息不惊动）、瑶瑶或埃洛伊，全程走路、不跳跃、不释放技能，绕开雷丘丘王、飘浮灵等怪物，必要时先清怪再捕捉。
高效点位首选海祇岛曚云神社周边，浅滩聚集6–14条，绕柱子避开巡逻雷丘丘王，分批拾取。其次无相水左侧海滩（9条）、水月池浅滩、鸣神岛南部岩边，点位集中、刷新稳定。离岛商店每日可购10条鳗肉，补充缺口更高效。
实操时靠近至3–5米缓慢移动，视角平视避免俯视惊扰；看到鳗鱼探身立即交互，网捕或拾取均可。若被吓跑，远离该区域10–20秒再返回，鳗鱼会重新探出，无需换线。鳗鱼不共享受惊判定，抓一只不影响其他，可一次性清完点位。
鳗肉是烹饪蒲烧鳗肉、鳗肉茶泡饭的核心材料，也是部分角色突破与料理委托的刚需物资。掌握悄步靠近、防惊扰、密集点位速刷的技巧，能高效批量获取，满足长期养成需求。
